Estudo vincula gordura abdominal ao risco de incontinência urinária em mulheres

Pesquisa apoiada pela Fapesp detalha como o tecido adiposo na região da cintura exerce pressão constante sobre o assoalho pélvico, elevando o risco de escapes involuntários de urina.

Da IstoÉ Saúde — Publicado em 28/10/2026 hora 16:15 – Foto: Magnific

Uma pesquisa recente apoiada pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) trouxe novos esclarecimentos sobre os impactos do acúmulo de gordura corporal na saúde feminina. O estudo aponta que a gordura abdominal é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da incontinência urinária, indo muito beyond das preocupações estéticas ou cardiovasculares tradicionais.

De acordo com o levantamento, o tecido adiposo acumulado na região da cintura compromete de forma direta a funcionalidade do assoalho pélvico, elevando a probabilidade de episódios de escapes involuntários de urina.

Mecanismo de pressão e sobrecarga pélvica

O fenômeno ocorre porque a gordura visceral — localizada profundamente entre os órgãos abdominais — atua como um peso constante sobre a bexiga. Essa pressão intra-abdominal crônica estira e enfraquece os ligamentos e os músculos responsáveis por manter a uretra fechada durante esforços corriqueiros, como tossir, espirrar, gargalhar ou carregar objetos pesados.

Os pesquisadores destacam que a circunferência abdominal constitui um indicador de risco mais preciso do que o Índice de Massa Corporal (IMC) isolado. Isso significa que mulheres com peso considerado adequado, mas com concentração desproporcional de gordura na região da barriga (formato de “maçã”), já apresentam sobrecarga no sistema urinário.

Vulnerabilidade na pós-menopausa

A relação torna-se ainda mais acentuada em mulheres no período pós-menopausa. A queda drástica nos níveis de estrogênio altera a distribuição de gordura no organismo feminino, deslocando-a dos quadris para o tronco e favorecendo o enfraquecimento natural dos tecidos de sustentação pélvica.

Além do fator mecânico, o tecido adiposo atua de forma metabolicamente ativa, liberando substâncias inflamatórias que podem afetar a inervação da bexiga e intensificar a sensação de urgência miccional.

Abordagem multidisciplinar e prevenção

A incontinência urinária frequentemente acarreta impactos sociais e emocionais negativos, levando muitas mulheres a restringirem suas rotinas e atividades físicas por receio de constrangimentos. O estudo reforça que o combate à gordura abdominal — aliado a práticas de fortalecimento do assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel, e ao acompanhamento multidisciplinar — representa um pilar fundamental para assegurar a qualidade de vida e a autonomia na maturidade.

Fonte consultada: IstoÉ Saúde / Agência Fapesp

Saiba mais 📲https://revistasaudeemforma.com.br/