Dermatologista explica como as baixas temperaturas e a umidade reduzida enfraquecem a proteção natural da pele e ensina como adaptar a rotina de beleza na estação.
Por Izabela Monteiro – Publicado em 07/08/2026 – 15:49
Lábios rachados, sensação de repuxamento no rosto e mãos ressecadas são reclamações comuns com a chegada das ondas de frio. No entanto, esses incômodos vão muito além de um mero desconforto estético: eles sinalizam que a barreira cutânea — camada de gordura e água responsável por proteger o organismo — está enfraquecida.
A dermatologista Letycia Lopes, da Clínica Veona Medicina e Estética Avançada, esclarece que as baixas temperaturas reduzem a produção natural de oleosidade da pele. Quando essa condição é associada a banhos muito quentes, ar seco e sabonetes agressivos, o tecido perde água com facilidade e torna-se vulnerável a irritações.
“O frio reduz a produção natural de oleosidade da pele, que exerce um papel fundamental na proteção da barreira cutânea. Quando associamos isso a banhos muito quentes, ao uso de sabonetes agressivos e à baixa umidade do ar, essa barreira perde eficiência”, explica a especialista.
Pele oleosa também desidrata no frio
Até mesmo quem possui pele oleosa pode sofrer com o ressecamento no inverno. A médica explica que o sebo tende a ficar mais espesso e concentrado na zona T (testa, nariz e queixo), enquanto o restante do rosto perde hidratação.
Para identificar se a pele está desidratada, a médica sugere um teste simples: lave o rosto e aguarde 30 minutos sem aplicar nenhum produto. Se houver sensação de repuxamento nos primeiros 10 minutos, a pele está desidratada. Se o brilho natural retornar até os 30 minutos, há oleosidade. A combinação de ambos é o retrato clássico da pele no inverno.
Dicas práticas para proteger a barreira cutânea
Para preservar a saúde da pele durante a estação fria, a médica recomenda:
- Banhos mornos e rápidos: Água muito quente retira os óleos protetores naturais.
- Sabonetes suaves: Opte por higienizadores corporais e faciais com pH próximo ao da pele (pH 5) e evite produtos que façam espuma excessiva.
- Hidratação imediata: Aplique o creme hidratante logo após sair do banho, aproveitando os poros úmidos.
- Ingestão de água: Mantenha o consumo de líquidos frequente, mesmo sem a sensação de sede comum no verão.
- Filtro solar diário: O uso do protetor solar permanece indispensável, inclusive em dias nublados.
Cuidados ao escolher produtos de skincare
Durante o inverno, vale pausar ou diminuir a frequência de esfoliantes físicos, máscaras de argila, tônicos alcoólicos e ácidos em concentrações elevadas. Por outro lado, ativos como niacinamida, ácido lático e ceramidas auxiliam na recuperação da barreira de proteção.
Para lábios ressecados e cutículas, a indicação é buscar fórmulas com vaselina, lanolina e manteiga de karité, evitando balms com mentol, cânfora ou essências, que podem intensificar as fissuras na pele.
Se o ressecamento persistir, tratamentos dermatológicos como skinbooster, ácido hialurônico injetável e LED vermelho podem ser indicados para acelerar a regeneração celular.
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