Queda nos níveis hormonais reduz o colágeno e afeta a hidratação e a barreira cutânea; dermatologistas indicam ativos e cuidados para manter o viço e a saúde do rosto.
Por Ingrid Luisa (Saúde Abril) — Publicado em 04/11/2026 hora 17:26 – Ilustração: Priscila Barbosa/Veja Saúde
Por muito tempo, os debates em torno da perimenopausa e da menopausa focaram exclusivamente nas ondas de calor, oscilações de humor e riscos cardiovasculares. Embora essas questões permaneçam fundamentais para a saúde feminina, dermatologistas alertam que o maior órgão do corpo humano — a pele — também sofre transformações profundas devido à brusca redução na produção de estrogênio.
Com a oscilação e eventual queda hormonal, pesquisas recentes apontam que a velocidade do envelhecimento cutâneo praticamente dobra. As principais alterações ocorrem no rosto, no pescoço e em extremidades como mãos e pés, manifestando-se no ressecamento, na perda de sustentação e na maior sensibilidade.
O que muda na estrutura da pele com a menopausa?
A redução do hormônio estrogênio impacta diretamente os mecanismos de renovação e proteção da epiderme e da derme:
- Perda acelerada de colágeno: Nos primeiros anos após a menopausa, há uma redução significativa das fibras de sustentação, o que favorece a flacidez no contorno do rosto, nas pálpebras e no pescoço.
- Comprometimento da barreira cutânea: A diminuição dos lipídios naturais faz com que a pele retenha menos água, resultando em um aspecto opaco, sensação de repuxamento, coceiras e maior propensão à irritação.
- Manchas e afinamento da pele: A espessura do tecido diminui e o histórico de exposição solar ao longo da vida se torna mais evidente, gerando irregularidades na pigmentação.
Cuidados essenciais e ativos recomendados
Para contornar as novas necessidades da pele sem recorrer a rotinas excessivamente complexas ou agressivas, especialistas recomendam foco em ingredientes restauradores e constância nos cuidados básicos:
- Limpeza e Hidratação Gentil: Substituir sabonetes adstringentes por higienizadores suaves que preservem a oleosidade natural. Hidratantes formulados com acido hialurônico, ceramidas e glicerina devem ser aplicados diariamente, preferencialmente com a pele ainda levemente úmida.
- Uso Estratégico de Ativos:
- Vitamina C e Niacinamida: Potentes antioxidantes que auxiliam na uniformização do tom e na proteção contra radicais livres.
- Retinol e Derivados: Indicados para estimular a renovação celular e a produção de colágeno, devendo ser introduzidos de forma gradual para evitar vermelhidão e sensibilidade.
- Fotoproteção Diária: O uso contínuo de protetor solar de amplo espectro segue sendo o pilar indispensável para evitar o agravamento de manchas e a degradação do colágeno.
Quando considerar procedimentos dermatológicos?
Quando os cosméticos atinge seus limites funcionais, tecnologias e procedimentos em consultório podem ser aliados para recuperar o viço e a estrutura cutânea:
- Laser e Radiofrequência: Atuam na melhoria da textura, dos poros e no combate à flacidez leve a moderada.
- Bioestimuladores e Preenchedores: Indicados para reestruturar o contorno facial e repor o suporte de volume perdido.
- Acompanhamento Personalizado: Médicos destacam que o objetivo das intervenções não deve ser a negação da idade ou a busca por aparências de décadas passadas, mas sim a promoção de uma pele saudável, confortável e viçosa que acompanhe com elegância a maturidade da mulher.
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