Oftalmologistas lançam cartilha para alertar sobre miopia infantil e uso excessivo de telas

Lançado no 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, o guia ‘Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos’ recomenda pelo menos duas horas diárias de contato com a luz natural e limita o uso de dispositivos eletrônicos.

Por Paula Laboissière (Agência Brasil) — Publicado em 12/09/2026 às 10:30 – Foto: Jefferson Peixoto/CBO

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11 de setembro de 2026) a cartilha “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos”. Divulgado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), em Salvador, o material visa alertar sobre a relação entre o avanço da miopia infantil, o uso excessivo de telas e a baixa exposição à luz solar.

O guia será distribuído para secretarias de Saúde e Educação de todo o país, oferecendo medidas simples e acessíveis para incorporação na rotina de famílias e escolas.

Recomendações e Limites de Tela

A principal orientação dos médicos é garantir que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, aproveitando a luz natural como fator protetor para o desenvolvimento ocular. Além disso, o documento estabelece limites para o tempo de uso de telas:

• Menores de 2 anos: Nenhum tempo de tela.
• De 2 a 5 anos: Até 1 hora por dia.
• De 5 a 10 anos: Até 2 horas por dia.
• De 10 a 18 anos: Até 3 horas por dia.

Especialistas reforçam ainda a importância de pausas regulares durante atividades de leitura ou foco de perto, manutenção de distância adequada dos dispositivos e uso de proteção solar.

Projeto Pequenos Olhares

O lançamento ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, ação voluntária que ofereceu consultas, exames diagnósticos e distribuição gratuita de óculos de grau para cerca de 1 mil crianças e adolescentes na capital baiana.

Saiba mais 📲https://revistasaudeemforma.com.br/