O que são e por que surgem as aftas? Tire suas dúvidas sobre o problema

Mulheres, adolescentes e jovens adultos são os que mais sofrem com as pequenas feridas na boca; saiba como prevenir e tratar

Por Larissa Beani/ Infográfico Letícia Raposo/Estúdio Coral – Publicado em 16/05/2026 às 10:04
Foto Getty Images

Quem já teve uma afta sabe o quanto uma lesão tão pequena pode causar um desconforto gigante. Capazes de transformar o ato de comer, beber ou até falar em um verdadeiro teste de paciência, essas feridinhas na boca são queixas frequentes nos consultórios odontológicos e médicos.

Embora sejam lesões comuns, muita gente ainda desconhece os motivos reais por trás do seu aparecimento e a forma correta de tratá-las.

O que é uma afta?

Cientificamente chamada de estomatite aftosa recorrente, a afta é uma úlcera ou ferida aberta de formato arredondado ou oval, geralmente com o centro esbranquiçado ou amarelado e as bordas avermelhadas.

Diferente do herpes, a afta não é contagiosa (não passa pelo beijo ou pelo compartilhamento de copos, por exemplo) e surge exclusivamente na parte interna da boca: na língua, nas bochechas, na gengiva ou sob o lábio.Por que as aftas surgem?

Ao contrário do que muitos pensam, a afta raramente tem uma causa única. Trata-se de um problema multifatorial. A comunidade médica aponta que o surgimento da lesão está muito associado a um desequilíbrio temporário do sistema imunológico.

Os principais gatilhos que ativam o aparecimento das aftas incluem:

• Pequenos traumas na boca: Mordidas acidentais na bochecha, escovação de dentes muito forte ou o atrito provocado por aparelhos ortodônticos e próteses.
• Estresse e ansiedade: Períodos de alta tensão emocional liberam cortisol, o que acaba reduzindo as defesas do organismo e facilitando o surgimento das feridas.
• Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas do complexo B (especialmente a B12), ferro, zinco e ácido fólico no organismo é uma causa comum.
• Alterações hormonais: Mulheres são estatisticamente mais afetadas, apresentando picos de aftas durante o período menstrual ou na gravidez devido às oscilações de hormônios.
• Consumo de alimentos ácidos: Abacaxi, kiwi, tomate, limão, além de alimentos muito condimentados ou apimentados, podem irritar a mucosa bucal de pessoas predispostas.

Como aliviar e tratar as lesões?

Na imensa maioria dos casos, as aftas são benignas e desaparecem sozinhas em um período que varia de 7 a 14 dias. No entanto, para reduzir a dor e acelerar a cicatrização, alguns cuidados são recomendados:

1. Evitar alimentos irritantes: Suspenda o consumo de comidas ácidas, picantes, salgadas ou muito duras/crocantes até a ferida sumir.
2. Higiene suave: Utilize escovas de dentes com cerdas ultramacias para não machucar ainda mais a região afetada.
3. Pomadas específicas: O uso de pomadas analgésicas ou corticoides tópicos de uso bucal (receitados por dentistas ou médicos) ajuda a criar uma película protetora que alivia a dor imediatamente.

Quando ligar o sinal de alerta? Se a afta demorar mais de três semanas para desaparecer, se for excessivamente grande, vier acompanhada de febre alta ou se impedir a alimentação básica, é fundamental procurar ajuda de um dentista ou médico para investigar causas subjacentes.

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